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Aug
Power für das Immunsystem
Ein starkes Immunsystem ist notwendig um Viren und andere Erreger fernzuhalten. Gerade jetzt in Zeiten der Corona Pandemie ist es wichtig Abwehrkräfte zu stärken. Eine gesunde Lebensweise und Ernährung haben positiven Einfluss auf unsere Immunzelle. Störfaktoren können sein: Übergewicht Stress + Schlafmangel Chronische Erkrankungen Nikotin + Alkohol Medikamente Bewegungsmangel Häufig klagen gerade Menschen die im Büro arbeiten, und denen Regelmäßige Bewegung fehlt, über eine Abwehrschwäche. Abwehrstoffe werden zusätzlich auch in unserem Darm gebildet! Das sogenannte „darmassoziierte Immunsystem“ wird durch unsere Darmbakterien ständig trainiert. Eine gesunde Darmflora kann unseren Körper ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zur Verfügung stellen. Bei langfristigen Störungen... mehr lesen